部活 無断欠席 内申 10

練習は結構厳しいほうなのですが、それなりに頑張ってきました。 部活動を一生懸命やっている先生が、自分の部活の生徒の内申をよくするために工作をします。部活動の派閥に普通の先生は口を挟めません。 どんな生徒でも必ずいいところはありますので 本日は当ブログにお越しいただきありがとうございます。 何かアドバイスがありましたら、よろしくお願いいたします。, はじめまして。私は高1です。 同じ成績でも、観点ごとに強み、弱みがあるはずなので、弱みをよく親子で把握しておくことです。 一人でも、複数名でも、利用できます。, こんにちは!ひのなです。 ただ、それでも「先生へは言えないし、お母さんからも言わないでほしい」というのです。なので、私からも先生へは伝えていません。 私は、バスケ部で今度2年生になるものですが、今日の朝、部活の顧問の先生から電話がありました。 どうしたらいいでしょうか…。, うわぁ~、理由は少し違いますが、同じ経験したことあります! 何らかの理由があって、それを伝えて了解を得ているというのであれば問題はないでしょうが・・・。 親として、「ここで休んでしまったら、もっと行きづらくなるよ。乗り越えてみよう!」と布団をひっぺ返して、行かせようとしましたが、あまりに嫌がる娘に、こちらも情けないですが泣けてしまい、その後どうすることもできませんでした。 上の子のときと下の子の時では高校入試事情も多少異なってくるので、最新の情報を入れるように努力していくつもりです。, 受験で東京関西を何度か往復する必要が出てきて、予定の急変も考えられるため、便利と噂の東海道山陽新幹線のネット予約について調べて、入会しました。 悪びれる態度も一切やめました。自分でいうのはなんですが凛としていたと思います。 バレエを習っていてそちらのほうが忙しいため部活に入りませんでした。 自然と結果はついてくるんじゃないかと思います。 本日は当ブログにお越しいただきありがとうございます。 家のことは近くに住む母に頼み1週間入院、今日退院しました。 うちの方では欠席する際の電話連絡は禁止されてます。 学校に行ったふりして帰った子がいました。 もちろん顧問はあきれています。 下の子供はまだ中1ですが、学校でも塾でも、1年生から高校入試を意識するようにいわれていますので、こういった説明会や高校見学会、高校入試相談会などは、中1から積極的に利用していく予定です。 ただ、他のクラスの子の事例もあるようですから、連絡が徹底されてない可能性も高いですね。 あとは、直接顧問のところに退部の意を伝えにいくだけです。退部しても、後悔しません。 露骨に点数を下げられるようなことはないと思いますけどね。でも、部活のせいで点数が下がったと証明することは難しいでしょう。 まあ、何にしろあなたに辞める気はないわけですし で、主題ですが、明日の朝部活をどうすかです。 中学で内申点を上げる方法はどうする. *学業は、定期テストがすべてではありません。 中学の内申書とはもう縁がないですけど、経験談を書かせていただきます。 評定部分以外ではどうか。内申書(調査書)には、三年間の部活動や委員会などを記載します。 お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。, 私は昨日部活で無断欠席をしてしまいました。 その時、友達から休んだ理由言いに行きなと言われて、体ダル, 中央高校に入りたい中3なんですか… 内申 15 欠席無し 5教科合計100点 テニス部欠席無し 部活, 部活について 私は美術部所属です。部活はサボってる人はすごく多いのですが、私は忙しい用事以外休んだ, こんにちは。中学二年生女子です。私はバレー部に所属しているのですが、一年程前に部活を廃部にされ, 私は中学一年生でバレー部です。 自分が所属する部活は2年の先輩が居なく、一年生も人数が少ないです。そ. 偏差値63は、上位9.7%(22/223) その平常点は日常の小テストや提出物などによって評価されることが大半です。授業態度というものは、客観性がないため、項目としては作れず、何か別のものに加点していくことが多いですね。 あとは許してもらえるまで頑として動かない。 中学、高校の修学旅行では、1週間から10日程度の旅行があるケースもありますよね。 本日は当ブログにお越しいただきありがとうございます。 塾の先生も「大人に嫌われる様な態度や行動はないと思いますけどね…」と、不思議がっていらっしゃいました。せめて4ぐらいつけてもらってもいいと思う教科もあるのに、何か問題があるのでしょうか。 的外れな回答だったらごめんなさい。 うちの方では欠席する際の電話連絡は禁止...続きを読む, この春公立中学校へ入学した娘のことです。 内申点は絶対評価だと聞きましたので、別に4ぐらいつけてくれてもいいのに、…と、親としてはどうしても思ってしまいます。 中学校の有力な部活動の顧問は、進路指導の名人として保護者の人気も高くなります。当然、校長に対しても発言力があり、何でも見過ごされます。中高の顧問は、親善試合などを通して交流を図っているのです。 やはりそうなのでしょうか? 我が部活は部長も顧問も本当にすごく怖いんです。だから自分が悪いというのは重々承知でも怖くて怖くて… ここからが質問です。部活を無断欠席していたら内申点下がりますか? そんなやつは所詮他人のことを思いやれない人間です。 部活にもお金をたくさん使いました。 というわけで、結論としては「心配には及ばない」ということです。, 現職の中学校教員です。 本当に申し訳ありませんが答えて頂けると嬉しいです。お願いします。, そんな勘違いありますよ、全然問題なし。 部活を5日間連続でサボってしまいました そして親御さんに、続けたい気持ちと、参加できる範囲で頑張りたい気持ちを伝え、親から、顧問の先生に話し合いの場を設けてもらえませんか。できれば、その話し合いには、校長先生か教頭先生にも同席してもらえると良いのですが。顧問が自分勝手は判断をしないために、立場の上の先生にもいてもらうのです。 休みだとばかり思っていた私は驚き仰天しつつ、息子をたたき起こして登校させました。 とても便利でお得なので、申し込んでよかったと思います。 この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す. 私は合唱部に所属しているのですが、今日部活を無断欠席してしまいました… ウチも中三春の時点で同じ事言われました。 親ができることは、子どもの健康管理だけだと思います。 長文失礼しました, 部活の退部 220人中良いときで30番台後半、悪いときで60番ぐらい。5教科平均点は、400~420点でした。 熱もなく、軽い風邪でしたので、私は仕事に出かけました。 私もそう思います。 安心しました!こわいこわい, 「意味 オリンピック」に関するQ&A: オリンピックなのになんでコンドームを配布?, 世の中の成功している男性には様々な共通点がありますが、実はそんな夫を影で支える妻にも共通点があります。今回は、内助の功で夫を輝かせたいと願う3人の女性たちが集まり、その具体策についての座談会を開催しました。, 今日部活を寝坊して無断欠席してしまいました。 8時から12時まであって10時半からはトレーニングでし, どうしよう… 部活を無断欠席してしまいました。 しかも、休んで家にいて親に怪しまれたので、「今日は部, 中学生の甥の話です。 ですが自分で決めた部活を辞めるというのは逃げるように捕らえてしまうのでできれば続けていきたいのです、 私の場合では、生徒の頑張りを点数に上乗せしたいと思うことはあっても、部活のことで減点するなどとは考えたことはありません。 「じゃ、校庭50周。終わったら職員室に来い」と。 にいる顧問に「もう一度、チャンスをください!」と 2年1学期の定期テストは、5教科計206点、学年順位43番。 お母様の目から見て、御嬢さんはこの競技に向いていると思いますか? 御嬢さんの今の状況が、いわゆる、へたれ、なのか、それとも心が悲鳴を上げている状態なのか、私には測りかねますが、しなくてもい良い苦労もあると思うのです。 私の経験談を書きますね。参考にしていただければ幸いです。 力を貸してください もしかすると何らかの原因で連絡がつかなかっただけかも知れない。 内申点(調査書点・調査書素点)とは. えませんでした 学校の電話にかけて、呼び出してもらって、話すのでも良いと思います。 つもりは全くなかったので(図々しいですが)職員室 されるがままにしていると、他の事のうっ憤も投げつけられます。 私服での旅行の場合、衣類の数は、みなさんどうされているのでしょうか。 娘は受験先を決める三者懇談のとき、私立専願を希望しました。 娘が受験する高校は中3からの内申点がみられるそうですが、 本当にお願いします。, 吹奏楽の指導している者です。「完璧な口実」に関して、他の方と同じです。言い訳の口実するくらいなら「辞めろ!」と私はあなたに言います。 家のことは近くに住む母に頼み1週間入院、今日退院しました。 (うちのパソコンのつながりが悪い時があり、すぐ返信できないときもありますが), びっくりしました。 交わらないといけない時、逃げたいぐらいつらかったです。 なので質問者様の疑問は当然です。 そりゃぁ辛かったですっよ。泣き虫なので涙目をこらえるのに必死でした。 校内の成績は、9教科36~39ぐらい 冬休み・春休みも同じ理由で行っていません。 そしてそれは、その生徒に関わった先生全員が目を通し、 ボーダーライン上の成績だと、親も子も悩みますよね。 総合して評価されます。 3年の...続きを読む, ※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。 学校へは気持ちを切り替えて行っていますが、今日、放課後の部活から帰って来た娘の顔は、泣いた後のようでした。 息子も運動部でした。 とりあえず内申のために学校の定期テストで点を取るように言って聞かせていますが、他にやっておいたほうがいいことはあるでしょうか? ちなみに他の方も言ってますが本人からの連絡では了承が得られません。, 皆さんおかしいですね。 だったら、何を言われても食い下がる必要はナシ! となります。結構当たってますね。 土日の練習も、平日の練習の疲れがたまって休んだこともあります。 家に居たら部活の子から「今日部活あってんけどなんで来なかったん?先生めっちゃ怒ってたで」と電話が。 でも変わらなかった。半年も経った頃、ふと思ったんですよ。 さらに去年色々とあり家計が苦しくなり、毎月の部費も払うのが遅くなってしまっています 内申書は9教科の5段階評価によるものがほとんどで、絶対評価になったのであまり影響はないと考えていますが、親戚いわく、   全然ヤバくないです。部活動に出ない分、勉強すれば、それ以上の内申点を分捕れます。 そこで、部活動にまじめでないあなたは、内申点を剥がされます。推薦の子には内申が必要なのです。 その言葉を胸に、ずっと何ヶ月も考えていました。 部活を頑張ることが、高校入試にまったくプラスにならないかというと、プラスになる場合もあると思われる。, こんにちは!ひのなです。 この2教科が、学年順位を下げています。 偏差値59ぐらいの子が偏差値を63まで上げるのは 担任は本当に連絡を入れなかったのか。 勉強なんかできなくていいです。 最後は校長先生が目を通して作られるものだそうです。 このままで辞めたらその友達に何かされそうで怖いです。 校内の成績は、9教科36~39ぐらい ただ、...続きを読む, 部活の顧問の先生から、部活を止めてほしいと言われました。 中3になって高校受験をめざして勉強していると、赤本(過去問)をいつから取り組むのかが気になってくると思います。 顧問は違うクラスの数学の先生なので 元からすごく眠かった日で、布団で目覚ましをかけないまま寝てしまったんです…。 成績上位(43/223)から、22番ぐらいに上げるのは、『相手も頑張っている』ゾーンなので、結構努力が必要です。(それでも絶対ではない) 教育, 公立中学で、部活動の参加は強制であるとか、原則全員参加であるというのもききますが、部活への参加は完全に自由という学校もあります。, 入学時に、部活に参加しないことで、高校受験の内申などで不利にならないかと中学に確認しましたが、うちの子の学区の場合では、部活に入らないことで、高校入試の内申に影響はないという話でした。, うちの子は活動負担の少ない文化部に入り、部長も務めましたが、公立、私立ともに特に内申に影響はありませんでした。, また、部活なし(帰宅部)のお友達もいましたが、問題なく高校受験を終えていらっしゃいます。, 部活をしっかり3年間頑張ったことや、特に功績があった場合は、内申点にかかわらなくても、調査書や面接、小論文などでアピールすることにはつながるので、部活を頑張ることが、高校入試にまったくプラスにならないかというと、プラスになる場合もあるということは、知っておいていいと思います。, わたしの知っている範囲では、部活なしで志望校に合格を決めたお子さんは、ほとんどの場合、勉強をとてもがんばったり、ピアノやサッカーといった習い事やクラブチームへの参加や、生徒会活動や文化祭体育祭のリーダー的役割など、部活に代わる活動を学校外でされており、調査書などでもいろいろアピールすることがあったようです。, 各種コンクールや英検、数検、漢検、ピアノやエレクトーンのグレードなどの資格試験もアピール材料になりますし、内申点のアップにつながることもあります。, なにが内申に影響するのかは、自治体や、高校によって異なるので、中学入学時に、できるだけ確認しておいて、高校受験で不利にならないようにするのが大切です。, そして、部活に代わるアピールポイントを中学時代にしっかり作っておくと安心だと思います。, 娘のやってきたことからすると、部活や生徒会活動の有無にかかわらず、内申をよくする方法というのは、以下のようになります。, 娘の場合は、中学3年間を通じて、ほとんど毎日、クラスで一番最初に登校していたそうで、3者面談などでもよくほめられていました。, そういった先生に対する地道な信頼の積み上げのようなものも、中学時代にはとても大事だと思います。, あとは、通知表のそれぞれの教科ごとの観点をよくみて、弱点カバーを意識して対策していくことだと思います。 いったいどういうものなのか現役の中学校の先生が きちっとテストで点数を取り、提出物は忘れずに出すなど、隙をなくしておけば怖くはありません。 ただ、5教科以外の副教科に関しては、見る限りそんなに悪くなさそうなのです。提出物、宿題、はきちんと期限までに出してると言いますし、忘れ物もほとんどないと本人は言います。またレポートなども、だいたいAでたまにBの時もあるぐらいで「他の子よりも、沢山書いたのに…」などと言っています。 これは力を入れて欲しいです。 地域によってこのへんは異なるようです。, こんにちは!ひのなです。 それがスランプに陥って、今まで通り練習...続きを読む, ある知っている子が夏ごろから部活に来なくなっています。しかし、先日のミーティングには来たらしいんです。辞めてしまったのかと思っていたのに、辞めてないようです。この夏から先日のミーティングの間は息子の知る限り、一度も参加してないようです。こういう場合、内申書にはどう書かれるのが通常なのでしょうか?, 「部活動の記録は、内申書に記入します」という意味は、大会成績などの実績を書くということでしょう。あくまで本人のプラスになる材料しか書けないのが実態です。過去に裁判で学校が負けてからはそれが定着しています。 顧問の先生と話したところ、退部届けはないので、自分で紙に書いて提出をするよう言われました。 ウチの子は、中三の春60ぐらいから、63の公立に行きました。 そして、その件依頼モチベーションもほぼなくなってしまい、明日の朝に結論をだせ(やるかやらないか)といわれています。 ただし、その顧問の先生に習っている教科があると、その教科の 基本的にはお子さんの意志を尊重しつつ、親も一緒に学校選びに付き合ってあげるのが大事だと思います。, こんにちは!ひのなです。 また、部活動や生徒会活動との関係はどうなっているのでしょうか。 長期欠席はしないこと。(病気ならしかたないですけど) 来年から二年になります 以前顧問に叱られたときも怖くてその場で吐いてしまったことがあるぐらいチキンなんです。 私は一年の時、とある部活をやめたんですけど、半年以上無視攻撃されましたよ。 今日は、さすがに放課後部活に出るべきなのか迷い、出ませんでしたが、 ただ、親戚の方がおっしゃるようなことが全くないかと言われると、残念ながら肯定も否定もできません。 無断欠席したら保護者と連絡をとる。これが常識ですよ。 そういういいところを内申書に書きます」とおっしゃっていました。 よって特設部所属として扱われるようです。 大会等で活躍したり、キャプテンなどの役職で頑張っていたりしたら加点というな感じはありましたが・・・。 なので質問者様の疑問は当然です。 初めての授業参観、仕事のご都合をつけて、ご夫婦で参加される場合も少なくありません。 これはどうすればいいんでしょうか? 内申点は、どちらかというと音美技体の評価が低いほうが、受験の時に影響が大きいと思います。 仰る通り、部活顧問の教科の評定にビクビクするぐらいなら、技能教科の評定までしっかり取る、という方がはるかに大事です。 中学校 - 部活を無断欠席していると、内申点下がりますか 私はバレー部に所属しています。 ですが、ほとんど休んでいます、それも連絡無しで。 夏休みなんか一度も行きませんでした。 学校がある日も放課後帰.. 質問No.8401408  私の近辺には中卒の社長さんが指折り数えても、二十人は下りません。家族経営の水道屋さんやペンキ屋さん・床屋さん建具屋さんにパン屋さんなども入れたらもっと多くなります。 中学校や塾でも説明があると思いますが、地域や高校によって違うことがありますので、 本日は当ブログにお越しいただきありがとうございます。 私はどうすればいいでしょうか?私の考えは「辞めたい」です。, バレー部に所属しています。 教科の評価と評定、部活・委員会活動の記録、 しかし、このまま部活を続けても、出れない日が続き、結果皆にとっては迷惑だと思うのです。 2年生まで部活をやってきて3年生でやめたという場合、その部活に所属していた記載自体を削除するような配慮をする(つまり部活には入っていなかったように見せる)ことも学校によってはあるようです。 中間期末は、範囲も少ないので、突如ランクインすることもありますが、常時20番前後が出れば、偏差値63ぐらいなったと言って良いでしょう。 漢検数検英検の3級を中学卒業までに取るとか? しかしそこで、柔道部の顧問の先生に 自分のお子さんの志望する公立高校の制度や、私立高校の内申の選考方法をそれぞれよく確かめることが必要です。, こんにちは!ひのなです。 話しただけだったそうです。子どもの心のケアは積極的に取り組んでくれたそうなので、 部活をやめるとどのくらい内申点が下がるのですか??, どうもこんにちは 中学三年の女子です。 そして所見があるそうです。 質問者さんが行きたい高校次第名部分もありますが、そこまで気にする必要はないです。 いずれにせよやる前にあきらめるより、直前まで頑張る事を小生は薦めます。, ウチの子(現高三)と同じ状況ですね。 家に居たら部活の子から「今日部活あってんけどなんで来なかったん?先生めっちゃ怒ってたで」と電話が。 ところが、私の方が体調が悪くなり、救急車で搬送、 しかしうちのだらしない息子はそのお知らせの手紙を持って帰らず、私は知らないままでした。 にいる顧問に「もう一度、チャンスをください!」と 本来は、中学生の本人もしくは母から学校に連絡を入れるべきだったとは承知しています。 教師がせいぜい出来るペナルティは、部活をしていない実態をふまえ部名を書かない程度でしょう。それでも、合否にほとんど何の影響もないはずです。なぜって、実績がなくて部名だけの生徒もたくさんいて、そういう生徒は部名があるからと言って有利でも何でもないからです。 おっしゃっていました。 通知表に記載されている各教科の5段階評価のこと。 他のクラスですが、学校に行きたくないと1日近くの公園で時間を潰し、 俗に言う内申点は、9教科から算出される学習点のことです。しかし、調査書(俗に言う内申書)には、学習点のほかにも様々なことが記入されます。その一つに部活動の記録もあります。部活動には加入していない人もいますが、だからといって不利になることはありません。, 私が通っていた学校だと強制的に部活に入らされていましたが、部活を無断欠席しようが内申点はあまり関係していなかったと思います。 学校がある日も放課後帰宅部のようにさっさと帰っています。 中3の1学期までは、通知表を結果として受け止めるというよりは、次に何をするのかの指標として利用することをおすすめします。, 内申は、中1、中2の成績がすべて入る場合もあれば、中3のみの成績が見られることもあります。, ただ、中3で突然成績が上がるというのは考えにくいため、いずれにしても、中1、中2で成績をきちんとつみあげておくことが大切だと思います。, なにが内申に影響するのかは、自治体や、高校によって異なるので、中学入学時に、できるだけ確認しておいて、高校受験で不利にならないようにするのが大切。 僕の部活は休むなら必ず電話をよこせ!ってなってるんですが 私は部活を辞めることを決心した者です。 私が絶対通します!まかせておいてください!」 >偏差値59ぐらいの子が偏差値を63まで上げるのは奇跡に近いと言われました。 自分はこれだけ誠意をつくした、理不尽にもいじわるもすべて甘んじて受け止めた。 私はバレー部に所属しています。 一度退部届けをもらいに行きましたがもら 将来、社会人として生きていけるように子供を育てていれば 最近、普通科の推薦を取りやめるかつての進学校があります。名門校OBから、母校の凋落に苦言がでて、校長の立場がなくなっているのです。中学では、部活で有力な選手と抱き合わせで3年間まじめに出席した生徒を抱き合わせで送り出すのです。 高校受験には部活や委員会活動が重視されると聞いたことがありますが本当でしょうか? かなり悩んでいます。ご回答よろしくお願い致します。, あなたを助けてくれる人がここにいる 私が辞めたから、実はその後自分も辞めることができたという意見ももらいました。 嬉しかったです。娘も喜んでいました。 私は以前教員だったのですが、教員から退部をうながすなんて、有り得ないことだと思いました。 また、公立高校に行きたいのですが、このままだとヤバイですか?, 下がると思います。 病欠の二日目なら連絡なしでいいなんて判断はありません。 起きたことを悔やんでも仕方ない。 2年夏休み明け実力は、5教科計194点、学年順位38番でした。 万が一向いていないのなら、御嬢さんの視野を広げてあげて、今の部活にこだわらない方向で次の一手を考えるのも良いかと思います。 でも、それは、自分(顧問)の側からの思いで、あなたの側に立った、教育的な判断ではないと思います。 ですが、もし違ったら?とモヤモヤしています。 際立って真面目な方ではないですが、特に校則違反をしたり、先生ににらまれたりということはないと思います。 謝りました。辞めた後も理不尽な態度に黙って耐え続けました。 先日、中1の子供の塾の高校入試報告会(高校選び説明会)というのに参加してきました。保護者向けのものです。 本日は当ブログにお越しいただきありがとうございます。 今年高校受験を終えて志望校に入学した娘についての経験をご紹介します。. 起きたのが規定時間よりも遥かに遅くなってしまって、行くにも行けません。 ただ、無断欠席は良くないですよね。 柔道部に所属しています。 最初から、偏差値65ぐらいある人ばかりなのですか? 私はバレー部に所属しています。 「柔道部に入らないか?」 でも、いいかげんな理由でやめたわけではなく、きちんど考えがあって考え抜いて辞めたのでいつか理解してもらえるだろうと信じていました。 私のほうが心配になり、「でも、学業成績が・・・大丈夫なんでしょうか」と 意気揚々と50周、させて頂きまし...続きを読む, 運動部に所属している中一女子の母です。 あなたも誰かを助けることができる 夏休みなんか一度も行きませんでした。 悩みすぎて勉強が手につかないので質問しました。, びっくりしました。   ただ、テレビやスマホで時間つぶししているなら、かなりヤバいです。公立は授業料が安いので、多くの生徒も保護者も狙っています。 以前顧問に叱られたときも怖くてその場で吐いてしまったことがあるぐらいチキンなんです。 中学生と高校生の子供がおりますが、うちの子どもたちは中1から地元の大手進学集団塾に通わせています。 出張の多い方にもおすすめのサービスです。 親は甘いので何も言ってきません。 高い内申点をどうとればよいのか、とても気になりますね。 一度こんな事がありました。 すると1時間目が終わった休み時間に担任から電話が入りました。 顧問の先生に、「無断欠席は、本当にスミマセンでした。必ず今後は連絡します。私がいると部に迷惑がかかって困る、のならば退部についても考えますが、私は部活動を続けたいです。なので親とも相談してみます。少し時間をください。」と言ってみましょう。 部活は強制されてやるものではなく、本人がやりたいからやるもののはず。 最後は校長先生が目を通して作られるものだそうです。 辞める前はかなり悩みましたし、他のメンバーに申し訳ないと毎日何度も心の中で 本来は休みの土曜日に公開授業があり登校日となりました。 私立高校でも不合格でした。 そしてそれは、その生徒に関わった先生全員が目を通し、 >公立高校に行きたいのですが、このままだとヤバイですか? と言われていました。 なので、質問です。みなさんならどうしますか? ただ野球は高野連などが絡んでくるので素直に自分が悪いと認めろとのことです。 その後、テーピングや湿布のお陰でだいぶ痛みも軽減し、部活へ対する気持ちも少し上向きになってきたかな?と感じていたのですが、今度は手のひらがあかぎれのようにパックリ割れてしまい、痛みでまたミスばかり・・・ 今までは、先輩も嫌な顔をするだけのようでしたが今は、いろいろと言われるようになってしまったようで、先日「自分のミスで練習がストップしちゃうし、先輩怖くて辛い。絶対行きたくない!」と号泣し朝練を休んでしまいました。

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